2024-05-13 11:205182次浏览
综合科 | 三级甲等
中国中医科学院西苑医院
166厘米高的女性标准体重在56~61公斤左右。
女性标准体重的计算公式是身高cm-（105~110）=标准体重。按照这个公式，166-（105~110）=56~61公斤。此体重为166身高女生标准体重范围。
若体重超过或低于标准体重10%~20%则为超重或过轻、若体重值超过或低于标准体重20%以上称为肥胖或体重不足。
体重过轻或过重都会对身体造成不良影响，过轻会出现营养不良，免疫力下降；过重可导致高血压、糖尿病、高脂血症发病率增加。
维持合理的体重，需要均衡饮食，适当运动，以及改掉不良的生活作息习惯。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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