2024-08-04 07:475067次浏览
普通（新生儿）外科 | 三级甲等
首都儿科研究所附属儿童医院
男生变声期大多在14~16岁开始，可在18岁前完成，由于个体发育不同，所以变声期时间也各有差异。
男生在进入青春期后，喉头声带会增长发育，颈部的喉结增大，可能出现分泌物增多、局部充血、水肿等现象，从而导致声音嘶哑、低沉，这一现象一般要维持一年左右的时间。
在变声期间，需注意保护嗓子，少吃辣椒等辛辣刺激性的食品，不要长时间的大声说话，从而减少对咽喉的刺激，改善声音嘶哑的状况。
同时，由于青春期是生长发育旺盛的时期，需注意营养的补充，可以多吃蛋白质及钙含量高的食物，同时可以适量做一些锻炼，如打篮球等，从而促进身高增长。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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