2023-06-29 00:124568次浏览
营养科 | 三级甲等
河北医科大学第四医院
钙片一年吃三个月左右，不建议长期服用。
钙片作为补充钙质的营养品，一年内服用的时间取决于个体情况。一般情况下，建议每年服用钙片的时间在三个月左右，并应根据微量元素测定以及骨质疏松情况决定是否继续服用。
钙是人体中不可缺少的微量元素，对于维持骨骼健康和生理功能至关重要。然而，长期过量摄入钙片可能对人体造成危害。首先，长期补钙可能影响人体调节钙平衡的能力，导致血钙浓度异常升高或降低，进而增加患结石病、高钙血症等疾病的风险。其次，过量摄入钙也可能干扰其他矿物质如铁、锌等的吸收，引发营养不良和贫血等问题。
因此，合理控制钙片的摄入量是关键。在服用钙片期间，应定期进行微量元素测定和骨质疏松检查，以便及时了解身体对钙的吸收和利用情况。
总之，对于钙片的补充，建议在医生的建议下决定。医生会根据个体健康状况、饮食习惯和其他因素来评估是否需要补充钙片，以及需要补充多少。自行补充营养补充剂时，建议在医生的指导下进行，以确保满足个体的特殊需求，并避免潜在的健康风险。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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