2025-01-13 05:533933次浏览
营养科 | 三级甲等
北京协和医院
食用奇亚籽可能出现消化系统不适、过敏等问题。
1.奇亚籽的膳食纤维以不可溶性膳食纤维为主，过量食用奇亚籽后可能出现腹痛、腹泻胀气等不适；同时奇亚籽不适合炎性肠病患者食用，其膳食纤维含量较高，可能导致炎性肠病患者症状加重。
2.奇亚籽蛋白质含量高，过敏体质者可能出现过敏现象（如皮肤红疹、腹泻、呕吐、舌头发麻等不适），但较少见。奇亚籽有降血压的作用，高血压患者服用降压药时，避免与奇亚籽同用有可能导致低血压引起不适。
食用奇亚籽后如出现不适，应及时就医。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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