在夏天时，可以通过口服中成药或者艾灸的方法排出体内的寒气和湿气。如艾灸产生的热力能起到温经散寒、健脾祛湿的作用，患者可选择关元、足三里、三阴交、脾俞等穴位进行艾灸，以达到扶助正气、疏通经络、散寒除湿的效果。
对于体内存在寒湿邪气的患者，可以根据症状进行辨证，选择附子理中丸、金匮肾气丸、五苓散等中成药以驱寒除湿。
附子理中丸，由附子（制）、党参、白术（炒）、干姜、甘草组成。用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛（胃脘和腹部感到寒冷疼痛），呕吐泄泻，手足不温。感冒发热病人不宜服用。
金匮肾气丸，由地黄、山药、山茱萸（酒炙）等组成。具有温补肾阳，化气行水（促进气体运行，从而推动水液运行）的功效。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利（小便不顺畅），畏寒肢冷。孕妇忌服，阴虚内热者慎服。服用期间忌房欲，气恼；忌食生冷食物。
五苓散，由茯苓、泽泻、猪苓、肉桂、炒白术组成。具有温阳化气（温通体内阳气），利湿行水的功效。用于阳不化气（人体气机受阻）、水湿内停（水湿停留在体内）所致的水肿，症见小便不利、水肿腹胀、呕逆泄泻、渴不思饮。
除此之外，在夏天避免长时间待在空调房或阴冷潮湿的地方，不吃生冷刺激的食物，少吃油腻食物，以免加重体内的寒湿，还可以增加运动，有助于排出寒湿之邪。
需要注意的是，中成药必须在中医辨证后服用，不可盲目自用。艾灸应到正规的医疗机构由专业的医生进行操作。
潘永源 |
高霞 |
