2024-06-08 22:20651次浏览
内科 | 三级甲等
北京中医药大学东直门医院
女生163是指身高为163cm的女生，标准体重通常在55.8kg左右。
一般情况下，标准体重主要是根据身高计算出来的，男女之间由于骨骼大小及肌肉含量的不同也有所不同，女性标准体重的计算公式为标准体重=（身高-70）x60%。若身高为163cm的女生，则标准体重通常在55.8kg左右。
一般情况下，标准体重上下浮动10%以内均为正常体重，若体重大于或小于标准体重的10%，则表示体重存在过重或过轻的情况。若体重大于或小于标准体重的20%，则可表示为肥胖或体重不足情况。可能会存在一定的健康隐患，如营养不良、营养过剩、高血压、贫血等。
若患者体重处于异常范围，建议及时调整饮食习惯或积极运动，同时定期到医院进行身体检查。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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