2025-08-06 08:513808次浏览
营养科 | 三级甲等
首都医科大学附属北京友谊医院
叶酸没有缓解失眠的作用和功效。
叶酸是一种水溶性维生素，广泛分布于绿叶蔬菜中。缺乏叶酸会导致新生儿神经畸形、血栓闭塞性心脑血管疾病、厌食症、巨幼红细胞性贫血等疾病。因此补充叶酸有助于胎儿大脑和神经系统的正常发育；有助于红细胞形成；有助于胎儿正常发育。
失眠可能由多种因素导致，引发失眠的原因也比较复杂，环境因素、心理原因、生理因素、药物因素、生活习惯都有可能影响睡眠。如果失眠影响到正常的工作、学习和生活，应尽快就医，明确原因后给予针对性治疗。
长期应用叶酸可以出现畏食、恶心、腹胀等胃肠症状。大量服用叶酸时，可使尿呈黄色。对本品过敏者禁用。维生素 B12缺乏引起的巨幼细胞贫血不能单用叶酸治疗。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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