2022-08-20 01:333456次浏览
全科医学科（普通内科） | 三级甲等
北京协和医院
147厘米的身高，标准体重应该大致在40~51.6千克之间。一般常用BMI（身体质量指数）计算标准体重，计算公式如下：BMI=体重（单位：千克）/身高的平方（单位：米）。
中国人正常的BMI值在18.5~23.9之间，可根据BMI正常值范围计算标准体重范围。BMI值大于等于24为超重，大于等于28则为肥胖。实际上BMI并没有考虑到身体机能和外观等因素。
每个人的脂肪、肌肉、骨骼含量不一样，骨骼密度高于肌肉、脂肪，单纯用体重和身高衡量是否超重或肥胖并不科学。同样，计算标准体重不可单纯的依据身高来计算，需要结合自身情况来判断体重是否达标。
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
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