甲亢突眼是甲状腺功能亢进症的常见并发症，有助于恢复的小技巧主要有控制甲亢病情、眼部护理、调整生活习惯、心理调节、辅助治疗与监测等，具体应以以医生的指导为准。
一、控制甲亢病情
1、积极治疗甲亢：这是恢复突眼的基础。通过药物（如抗甲状腺药物）、放射性碘治疗或手术等方式，控制甲状腺功能，使甲状腺激素水平恢复正常。
2、遵医嘱用药：规律服用抗甲状腺药物，抑制甲状腺激素的合成，控制甲状腺激素分泌，维持促甲状腺激素受体抗体的正常水平。
二、眼部护理
1、保持眼部清洁：使用生理盐水或专门的眼部清洁液清洗眼睛，去除分泌物，避免感染。避免用脏手接触眼睛。
2、使用眼罩：夜间或外出时，使用眼罩保护眼睛，防止灰尘、强光刺激。
3、定期做眼保健操：缓解眼部疲劳，促进眼部血液循环。
4、使用眼药水：对于轻度突眼患者，可以使用眼药水或眼膏缓解症状，如人工泪液可以保持眼睛湿润，减轻干涩和异物感；糖皮质激素类眼药水可减轻眼部炎症。
5、睡眠保护：睡眠时如果角膜暴露，应在睡前涂眼膏或用油纱布或眼罩保护眼睛，防止出现暴露性角膜炎。
三、调整生活习惯
1、调整姿势：休息时适当垫高头部，促进眼部血液回流，减轻眶内水肿，有助于缓解突眼症状。睡前可轻轻按摩眼周，促进血液循环。
2、控制盐分摄入：甲亢患者应限制每日盐分摄入量，一般建议在6克左右，以减少眼球后水肿，有助于突眼的恢复。同时保持清淡饮食，避免辛辣刺激性食物，以免加重病情。
3、戒烟：严格戒烟，避免烟草对眼睛和甲状腺的进一步刺激。
4、控制用眼时间：避免长时间连续使用电子设备或阅读，每用眼一段时间（如30分钟至1小时），就应停下来，让眼睛休息几分钟。可以远眺窗外，放松眼部肌肉，缓解视疲劳。
5、避免外伤和感染：注意眼部保护，避免外伤和感染。
四、心理调节
1、保持积极乐观的心态：甲亢突眼可能给患者带来心理压力，影响恢复。患者可以通过与家人、朋友交流，参加心理辅导等方式，缓解心理压力。
2、参加甲亢患者互助小组：分享治疗经验，互相鼓励，增强战胜疾病的信心。
五、辅助治疗与监测
1、眼球运动锻炼：在医生指导下可尝试眼球运动锻炼，改善眼肌功能。
2、定期进行眼科检查：包括角膜检查，以防角膜溃疡等并发症。
3、考虑其他治疗方法：对于中重度浸润性突眼患者，可考虑激素冲击治疗、免疫抑制剂治疗、眼球后放疗或手术治疗等。这些治疗方法可减轻眼部症状，但恢复时间可能较长，且部分重度突眼患者可能难以完全恢复。
4、定期复诊：密切关注病情变化，定期复诊，以便医生及时调整治疗方案。
综上所述，甲亢突眼的恢复需要综合多方面的措施。患者应积极配合医生的治疗和建议，同时保持良好的生活习惯和心态，以促进病情的恢复。
潘永源 |
高霞 |
