2024-11-08 10:342688次浏览
普外科 | 三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
腰主要位于人体中部，其上界为肋骨下缘，下界为髂嵴，两侧为肋弓和季肋部。具体来说，腰的后部正中是腰椎的棘突或椎旁肌肉，周围是腰部的肌肉、腰部神经以及腰椎的骨骼。从侧面看，腰的上部与胸部相连，下部与骨盆相连，共同构成了人体的中轴骨骼。在功能上，腰部是身体的主要支撑点之一，支撑着上半身的重量，并允许进行各种复杂的运动，如弯曲、扭转和伸展。
在日常生活中，腰部承受着很大的压力和负担，因此容易出现各种腰部疾病，如腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨折等。为了保护腰部健康，建议避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，并加强腰部肌肉的锻炼以增强其稳定性。如果腰部出现疼痛或不适，应及时就医并进行相应的治疗。
总的来说，腰是人体中非常重要的一个部位，需要得到充分的关注和保护。通过合理的锻炼和日常保健措施，可以降低腰部疾病的风险并保持腰部健康。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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