2024-06-06 20:202205次浏览
呼吸内科呼吸与危重症医学科一部 | 三级甲等
中日友好医院
45岁衰老的早期症状有头发变白、产生皱纹、皮肤出现色素沉积、视听力减退、记忆力以及运动功能下降等，女性还会出现烦躁、失眠、潮热、闭经甚至绝经等更年期症状。
概括而言主要包括形态变化、生理功能减退、主要感觉器官功能减退等方面的改变。
1. 形态变化。由于内脏器官和组织的细胞数量减少，从而发生萎缩、重量减轻。随着年龄的增长，体形和外形出现变化，如头发变白；皮肤弹性降低，出现皱纹；牙齿松动，严重者脱落，听力下降、眼花、驼背，身高逐渐缩短等。
2. 生理功能减退。心血管系统功能的衰退；呼吸器官老化；消化系统的变化，主要是口腔、胃肠功能减弱，牙龈、牙齿发生萎缩性变化。随年龄增长，肌纤维变细、弹性降低、收缩力减弱；骨骼中有机成分减少，无机盐增多，致使骨的弹性的韧性降低，易骨折等。神经系统变化，如脑细胞的某种程度的丧失；神经传导速度降低；动作灵活性下降等。
3. 主要感觉器官功能减退，如视觉、听觉、嗅觉、味觉、皮肤感觉(包括触觉、温觉、痛觉)能力开始减退。
生理性的衰老是人类自然的规律，要保持平和的心态，饮食健康，合理运动，适当保养，享受生活即可。
牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。
高霞 |
副主任医师
首都医科大学附属北京朝阳医院
2020-03-04
糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。
潘永源 |
主任医师
首都医科大学宣武医院
2020-03-04
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