脚底板的穴位主要是两个，一个是涌泉穴，一个是独阴穴。

1.涌泉穴：为足少阴肾经的穴位，位置在足底，可以让患者屈足卷趾，足心最凹陷处即是本穴。涌泉穴可以滋肾清热、降上逆之气、通络、开窍回厥。主要用于治疗目眩、头晕、足心热、失眠、咯血、昏厥等病证。

2.独阴穴：本穴是经外奇穴，其位置在足第二趾的跖侧远端趾间关节的中点，具有活血调经、理气止痛（通过疏通气机来缓解疼痛）的功效。主要用于治疗突然发作的心痛、胸胁疼痛（胸部和肋骨部位疼痛）、呕吐、胞衣不下（胎儿娩出后，胎盘不能自然排出）、月经不调。

操作必须要由专业针灸科医生进行，不可以自行针灸，以免造成损伤。