上身与下身的标准比例为0.69，黄金比例为0.618。

1.大部分人的上下身标准比例为0.69：上下身的分界点是耻骨联合处。测量方式从臀线开始量，测量颈后骨即挺胸低头时后颈最突出的部位到尾龙骨即臀部正中间比较尖的那块小骨头的距离，这个是上半身长度。

测量臀部皱褶即直立时大腿后侧与臀部的折线到赤脚的地面距离，这个是下半身长度。用下半身长度减去上半身长度后得出一数值，就是上下身比例。

2.上下身的黄金比例为0.618：上下身的黄金比例符合黄金分割定律，即肚脐以上的身体长度与肚脐以下的比值是0.618:1。符合此比例的身材即为人口中的“黄金身材”。

每个人的上下身比例都不同，与生长发育、营养状况、遗传等多种因素有关，只要比例不影响人体健康都是正常的。