艾灸没有一天几次最佳的说法，根据自身情况进行确定艾灸的频率，能收到较好的疗效。建议一天不超过一次，如果要进行长期艾灸，也可以隔一天或者更久进行一次。

艾灸治疗效果较好，可以补气、温阳散寒。但若艾灸时间过久，会造成温阳过度、补气过度，就会出现上火的症状，包括口干舌燥、眼睛模糊甚至眼睛红肿等，还有的患者会出现眩晕、血压高等症状。

应以自身的感觉结合医嘱为准，若艾灸过后第二天、第三天都不会出现上火的症状，这个度就合适。如果会出现热、干，如鼻子干、眼睛干、长口疮、鼻出血等症状，说明艾灸过度，一定要减量处理。

总之，根据自身情况以及病情长短，艾灸也可以隔天进行。艾灸时要注意避免不要烫伤皮肤，艾灸后不能立即洗澡，月经期和妊娠期要避免进行艾灸。

艾灸的操作建议咨询临床医生。