目前的研究表明烟酰胺真的可以美白，主要是通过减少色素沉着实现。但具体的美白效果因人而异。

烟酰胺又称为维生素B3，早期常用于治疗口角炎、皮炎、糙皮病等，后来才发现烟酰胺可以用于护肤，烟酰胺可以降低黑色素细胞到角化细胞的黑素小体转运，减少黑色素向表皮细胞转移的数量，皮肤黑色素逐渐减少之后，便可以达到美白的效果。

日常在使用添加烟酰胺到化妆品时，需要结合自身肤质，选择合适的浓度。不建议刚开始便时用高浓度的烟酰胺，以免皮肤出现不耐受，从而导致皮肤变得敏感。刚开始使用时要先以低浓度的烟酰胺为主，皮肤慢慢适应后，可慢慢提高烟酰胺的浓度。所有治疗应在医生指导下进行。